Yoga 50+
 
Start Woensdag 3 oktober
 
13.00 uur - 14.00 uur      én     14.00 uur -  15.00 uur   

10 lessen € 35,-

Met yoga onderzoek je op een speelse en ontspannen manier je eigen mogelijkheden en grenzen. De les bestaat uit yogahoudingen die iedereen kan doen.
Soms in beweging en soms statisch (niet bewegend).

Omdat het niet alleen om het doen gaat, maar meer nog om het ervaren, wordt ook de geest soepel en flexibel.  Dat geeft grip op het leven van alledag en brengt daardoor ontspanning.

Iedereen die ademt kan yoga beoefenen.
U mag op een kleedje op de grond gaan zitten, maar dat hoeft niet. Een stoel is ook prima
V  O  L